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原创 扒一扒酵素的坑,用它减肥真的靠谱吗?

责任编辑:小编   发布时间:2020-03-25 23:12:46
核心提示: 原标题:扒一扒酵素的坑,用它减肥真的靠谱吗?
酵素,一直是减肥界流行的瘦身法宝,
很多贪吃的女孩把它当成了救命稻草,
有些女明星也不例外,比如说范冰冰、杨颖、景甜

原标题:扒一扒酵素的坑,用它减肥真的靠谱吗?

酵素,一直是减肥界流行的瘦身法宝,

很多贪吃的女孩把它当成了救命稻草,

有些女明星也不例外,比如说范冰冰、杨颖、景甜等大牌纷纷“带货”现身说法,

号称可以“排毒净化肠道”、“分解脂肪”、“减肥瘦身”的酵素。

真的可以让你的减肥大业“一酵解千愁”吗?

“酵素”听起来高大上,它到底是个什么东东?

(图源:全景网)

中国生物发酵产业协会团体标准《酵素产品分类导则》中对酵素给予了官方的标准定义: 酵素是以动物、植物、菌类为原料,经微生物发酵制得的含有特定生物活性成分的产品。

总的来说,酵素其实就是一种酶!

酶是维持人体生命活动所必须要的催化剂,比如说合成蛋白质,食物转化等等,

但是这里所说的酶仅仅指我们身体内自己产生的酶!

我们自己买的酵素(代购、网店等)就是另外一回事了......

现在市场上出售的酵素,一般是从水果中提取的,

我们所食用的酵素,必须通过口腔、食道,再到胃里面去,

这种水果酵素经过消化道后,就会被消化道分解,

也就是说真正吸收进入人体内的酵素微乎其微,

因此,用来催化身体脂肪分解的酵素几乎没有,

(图源:全景网)

与其说吃酵素减肥,倒不如说吃酵素可以补充人体微量元素。

为什么市面上的广告还会说:酵素除了减肥外,还能通便和美容。

这是因为商家为了增加酵素的口感,里面添加了乳糖、低聚果糖等,

这些东西并不容易被人体肠道所吸收,

很多人有“乳糖不耐症”,

也就是说吃了酵素后,会拉肚子,起到通便的效果,

因此,刚开始吃酵素,确实瘦了,但是这主要减少的人体的水分,并不是脂肪!

长期吃酵素,还可能造成人体肠道菌群失调!

此外,酵素减肥还有一些你可能不知道的副作用,

比如,酵素可能会引发人体过敏,

有一些体质比较敏感的人可能会因为口服酵素产生过敏的症状,比如腹痛、出汗和便秘等;

再比如,水果提取的酵素中含糖量一般会比较高,

酵素的生产和制作的过程中,为了增加口感可能会添加大量的果糖,果糖会使得人体摄入较多的热量;

另外,酵素生产工艺不严格,混入致病菌,

酵素的生产厂商鱼龙混杂,很多小作坊生产的价格为了降低成本,在生产的过程中卫生指标不严格,会混入大量的霉菌、细菌等微生物,长期服用对健康存在隐患。

最后总结一下,酵素不属于减肥药,它只是一款保健品,

与其说其减肥作用,不如说可以调节内分泌,促进排便。

如果网友朋友真的想减肥,小编推荐一款国家认证合法的减肥药——奥利司他(商品名:舒尔佳®),

这是一款真正的减肥药,在美国、欧洲和中国都已经上市,是一款合法、国家认定的减肥药,

他能够抑制食物中脂肪的吸收,以液体的形式排出体外,因此奥利司他也被称为“排油丸”,

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